Definición de asertividad.
La asertividad es una habilidad de la comunicación que favorece expresar deseos, opiniones, limitaciones personales, sentimientos, así como la defensa de los derechos e intereses, manejo de la crítica, manifestación y recepción de alabanzas, declinación y aceptación de peticiones, iniciación de la interacción social de manera honesta, oportuna, respetándose a sí mismo y a los demás durante las relaciones interpersonales en situaciones de servicio, consumo, afectivas, educativas y laborales.
Los componentes de la asertividad son: respetarse a sí mismo, respetar a los demás, ser directo, ser honesto, ser oportuno, tener control emocional, saber decir, saber escuchar y ser positivo. La conducta asertiva requiere del manejo equilibrado de los siguientes elementos:
Las personas, en su constante interacción social, se enfrentan a situaciones que de una u otra manera pueden representar un problema, el cual demanda una respuesta para solucionarlo, pudiendo ser esta pasiva, asertiva o agresiva.
Con respecto a las conductas pasivas agresivas, auto-modificadas y asertivas existen diferencias significativas
Ser asertivo es ser capaz de defender nuestros derechos sin ser agresivo y sin renunciar a ellos mediante la huida.
TODOS TENEMOS DERECHO A:
FUERZA DE VIDA
¿Cuánto vale la fuerza creadora de las mujeres?¿Cómo se puede ver el producto de una cariñosa sonrisa, de un beso, de un cálido abrazo, de una palabra que te da aliento para seguir? ¿Se puede pagar?
Las mujeres poseen una increíble fuerza creadora, que da vida, que construye desde el cuidado y el amor. El...
El dolor del duelo es la renuncia forzada a algo que hubiera preferido seguir teniendo. El dolor se conecta con un sentimiento: la tristeza, una emoción normal y saludable, aunque displacentera por que significa extrañar lo perdido, la diferencia con el sufrimiento es que el dolor siempre tiene un final, el sufrimiento podría no terminar nunca ya...
Un plan para prevenir las recaídas es crucial para cualquier persona que se haya recuperado o esté recuperándose de adicciones al alcohol o a las drogas. A continuación daremos algunos consejos para prevenir las recaídas en las drogas y el alcohol...
Cómo Cuidar Tu Salud Mental Ante Una Contingencia
De manera general, se dice que "vamos al psicólogo" por necesitar ayuda psicológica, sin embargo existen diferencias importantes que debes conocer antes de solicitar sus servicios.
La familia es el grupo donde los seres humanos se desarrollan desde el momento de su nacimiento hasta la muerte. En ella se aprende todo lo necesario para poder tener una buena calidad de vida. En el núcleo familiar conviven distintas personas con características físicas, emocionales y sociales diferentes. Cada persona tiene cualidades propias que...
Importancia de la terapia de pareja
Es importante que cada persona explore en su interior, en sus pensamientos, sentimientos y emociones, por ahí debe estar guardada la autenticidad.
CURS0S, CONFERENCIAS Y PLATICAS INFORMATIVAS EN SALUD MENTAL
videoconferencia en facebook AUTOESTIMA DE LA MUJER
PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
